宝宝发烧后可以采用哪些物理降温法？出现这4种情况应立即看医生

　　1、冷敷

　　如果小孩出现了发烧的情况，那么在刚开始发烧的时候，是可以通过物理降温来缓解的。家长可以将毛巾浸在冷水当中，将其拧干后放置在孩子的额头部位，这样有助于调节孩子的体温，这种情况下能够通过蒸发的水分带走比较高的温度，从而避免孩子出现严重发热的症状。

　　2、泡脚法

　　泡脚能够有效促进人体内的血液循环，缓解多种不适的症状，同时孩子发烧后泡脚，能够降低其身体温度，家长可以用脚盆或者是小桶来泡脚，应该要倒入2/3的水，并且水温最好是也要比平时略高一些，主要是孩子能够适应的温度为宜。

　　3、喝水

　　适当的多喝一些水对人体是有很大好处的，同时还能够起到一个作用，那就是可以有效调节人体内的温度水平，如果孩子发烧了，那么适当的多喝温水能够促进身体的新陈代谢，增加其排尿的量和次数，对于孩子的恢复是比较有利的。

　　4、减少衣物

　　如果孩子发烧了，那么家长还可以通过减少孩子穿着的衣物，从而起到帮助降温的作用，这些衣物会或多或少的堵塞其皮肤的毛孔，阻碍了身体的散热功能，所以孩子的体温可能会一直降不下来。

　　1、3个月内的宝宝发烧

　　一般在3个月内的宝宝，因为其免疫系统还没有完全发育成熟，基本上是无法对发烧产生抵抗力的，所以说一旦这类孩子发烧，建议应该要及时前往医院就医，并且不要自己给孩子吃药降温。

　　2、高烧不退

　　持续的高热可能会加速身体内营养物质的代谢，耗氧量也同样会增加，这样就会使其身体内各器官的负担加重，可能会使得一些重要的身体器官，如心脏、大脑等功能受到损害。所以如果家长发现持续高烧不退，那么最好是尽快送到医院进行治疗。

　　3、长期发热的发烧

　　通常情况下，2周内的发热被称为急性发热，而发热时间在2周以上的发热就是说所谓的长期发热。一般急性发热通常都是由于感染性因素所引起的，而长期发热大部分都是由于出现肿瘤、自身免疫性疾病等原因导致的，所以如果家长发现孩子一直在发烧，那么就一定要及时带孩子前往医院，确认导致长期发烧的真正原因并治疗。

　　4、精神状态差

　　如果孩子发烧过程中，同时伴随有精神状态不佳、呕吐、惊厥、肌束震颤等不良表现，那么也是需要及时前往医院就诊治疗的。

　　综上所述，如果孩子才刚开始发烧，那么家长没有必要马上给孩子用药，往往可以通过冷敷、泡脚法、多喝温水以及减少衣物来达到降温的目的，但是如果是3个月内的宝宝发烧、高烧不退、长期发热的发烧以及孩子的精神状态差，那么就建议家长最好是马上带孩子前往医院进行治疗，以免出现更严重的后果。